食事

No Image
福岡県北九州市門司区の松山ピアノ教室(ソルフェージュ・音楽教室)の講師(松山益代)です。主食は基本的に玄米です。

でも、玄米といってもそのまま玄米のままで食べているわけではありません。
玄米ほど栄養分は少ないですが、白米よりは栄 ...

食事

No Image
福岡県北九州市門司区の松山ピアノ教室(ソルフェージュ・音楽教室)の講師(松山益代)です。出産前と同じ体形を保つには・・・

現在の私の記録です。 身長:159cm 体重:48Kg ウェスト:58cm

私の母は、若い頃病院で栄養 ...

PAGE TOP